[식단일기] 2025년 1월 8일 식단일기

수요일인데 굉장히 피곤한 하루가 시작될 것을 느끼면서 일어났습니다. 일어났는데, 엄마는 출근을 준비하고 아이들에게 조금 미안하지만 씨리얼을 주고 말았습니다. 아빠도 있는 음식을 먹고 빨리빨리 아침을 준비합니다.

요즘은 조금 반성하는 것은 미리미리 준비해서 아이들에게 영양과 아빠의 건강한 식단을 준비해야 할 것으로 생각됩니다. 

아침식사

2025년 1월 8일 아침식사 (사진:YangDaddy)

매일매일 국물을 좋아하는 1인으로써 어제 끓여놓은 참치김치찌개를 맛있게 먹는 것으로 하루를 시작합니다. 

• 흰쌀밥 1공기
• 참치김치찌개 1그릇
• 계란말이 조금

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점심식사

2025년 1월 8일 점심식사 (사진:YangDaddy)

항상 바쁜 하루를 보내다보면, 급하게 먹는 식사는 분명히 몸에는 안좋을 것이라는 생각이 듭니다. 그래서 급하기 뚝딱 만들어 먹다보면 가장 쉽게 접할 수 있는 것이 라면입니다. 그래서 항상 몸에 좋지 않은 것이라고 알지만, 손을 대게 됩니다. 항상 반성을 하고 먹지 말아야할 음식 리스트지만, 쉽지 않습니다. 

• 라면 1개
• 공기밥 1공기
• 닭가슴살 100g
• 석박지

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저녁식사

결국 급하게  급하게 지내다 보니, 저녁식사 사진을 찍지 못하고 글로만 작성을 하게 됩니다. 매번 올리는 음식사진을 보면서 어떤 생각을 해야 할지도 고민할 것 같습니다. 

오늘 저녁은 이모님이 준비해준 식사로 하루를 마무리 합니다. 

• 소세지 볶음
• 참치김치찌개 1그릇
• 흰쌀밥 1공기
• 김치 조금
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