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건강관리식단
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2024년 12월 19일 식단일기식단일기 2024. 12. 19. 09:01
매일매일 식단 얘기를 작성하는 일이 귀찮기도 하지만 꼭 필요한 이유에 대해서 검색해 보았습니다. 육아로 힘든 하루를 보내는 아빠로서 먹는 것을 잘 챙겨야 되는 것은 당연한 일이지만 항상 그렇게 잘 챙겨 먹지 못하게 되는 것이 현실입니다. 이러한 것에 동기 부여와 책임감으로 건강을 유지해야 되는 사람으로서 꼭 해야 될 일이 있단 얘기를 작성하는 것입니다.아침에 일어나 맛있는 커피 한 잔은 정말 꿀 같이 맛있습니다. 하지만 건강을 생각한다면, 물 것도 한잔 마시는 것이 좋을 것이며, 양치질도 부지런히 해야 된다는 것을 알지만 쉬운 일이 아닙니다. 눈을 뜨자마자 아이들의 모든 행동을 관장해야 되는 아빠로서 내가 먹는 것은 둘째 일입니다. 그나마 눈을 뜨고 정신을 차리기 위해서 마시는 것은 커피입니다 커피가 우..